Hoogste kwaliteit
NVCG gecertificeerd
Persoonlijke aandacht
Natuurlijk resultaat
Weet hoe je weer innerlijke rust kan vinden. Neem controle over je eigen gevoelens, emoties en lichaam. Elke dag jezelf kunnen zijn is een waar geschenk.
Behandelingen uitgevoerd
Gemiddelde beoordeling
Hoog opgeleide specialisten
Anoniem – Peeling
Hanna
Addie – Ooglidcorrectie
Marianne – Ooglidcorrectie
Mandy – Ooglidcorrectie
Anoniem – Schaamlipcorrectie
Staat jouw vraag er niet tussen, neem dan nu contact op.
Van Ma t/m zo 08:00 tot 22:00
Innerlijke Kalmte – Een kalme geest en een kalm lichaam dat klaar is voor gebruik.
Door middel van breintraining om de geest te kalmeren krijgt de persoon betere controle over zijn energie, emoties en lichaamscontrole. Technieken zijn onder meer: Body Scan, Autogene Training, HRV, Mentale MiniBreaks, Focus-oefeningen, visualisaties, Virtual Reality en mindfulness training.
Verschillende HRV-metingen maken zichtbaar dat een meer gebalanceerd autonoom zenuwstelsel gerealiseerd kan worden om hiermee een verhoogde psychofysiologische veerkracht te ontwikkelen.
De deelnemers krijgen in deze fase verschillende workshops gericht op ademhalings- en emotieregulatie.
Vertrouwen – uitgangspunt is dat we weten dat alles wat nodig is om succes te behalen zal worden gedaan zonder een nadere analyse van de ‘innerlijke criticus’ of ‘ego’. We laten ons daar niet door afleiden.
Tijdens de training tolereren we terugval in prestaties onvoorwaardelijk om het fundamentele geloof in de ware potenties niet te ondermijnen. Gedurende de training van de innerlijke kalmte in geest en lichaam zullen de nieuwe vaardigheden geleidelijk aan bloot gesteld worden aan meer taken en opdrachten die meer uitdagender zijn. Tijdens het trainingsprogramma kan de persoon gevoelens van “falen” ervaren, maar in plaats van boos te worden en/of uit de pas te lopen met zijn hartritmes, leert hij een zelfverzekerde en “koele” houding aan te nemen.
Geheel geconcentreerd – volledig opgenomen in het moment.
Trainen met een zorgvuldige mix van innovatieve tools en oefeningen maakt de kans op mentale afleiding kleiner en kan de persoon zijn of haar vermogen om geconcentreerd te blijven verbeteren. Dit vergroot vervolgens de nauwkeurigheid bij het bereiken van prestaties.
Moeiteloos – Het trainingsprogramma van 8 weken en de coach leggen de nadruk op het bereiken van trainingsdoelen die je moeiteloos kunt bereiken. “Te hard proberen”, “moeten of teveel controle” worden ‘onbewust’ psycho-fysiologisch gedetecteerd en er verschijnen coach-suggesties die de persoon helpen om weer moeiteloos adem te halen of om de activiteit te verlichten.
Automatisch – “Minder denken om meer te bereiken” kan prachtig worden getraind met behulp van HRV metingen. Te hard proberen of te intens nadenken zal onmiddellijk zichtbaar worden: het resultaat zal een stijging laten zien in HRV en een daling van de zweetsecretie.
Plezier en vreugde – Als je ‘in flow’ bent, is het een waar genoegen om mee te doen. Levende ‘games’ intensiveren dit gevoel omdat ze leuk zijn om te spelen en de speler krijgt positieve feedback over verbeteringen in zelfregulatie.
Onder controle – Biofeedback is een geweldige manier om emotie-controle te bevorderen. Het werkt tegelijkertijd zowel fysiologisch als psychologisch. “Zien is geloven.” Succes behalen terwijl je daarbij de nieuwe vaardigheden gebruikt werkt enorm positief op groei van de persoonlijke effectiviteit en ontwikkelen van zelfregie.
Door meer innerlijke kalmte en omdat er door de training meer controle op lichaam en geest wordt verkregen, wordt dit bij elke herhaling elke keer opnieuw versterkt tijdens het trainen. Perfectionisten leren mede hierdoor om ‘dwangmatig controleren’ te vervangen door optimale controle. Er is meer gewonnen aan het vermogen tot relativeren.
Met de ontwikkeling van de Inner Beauty Scan was primair het besef dat we weten wat de stresscultuur doet met onze gezondheid. Met de Scan willen we juist dat mensen gezond en met plezier en vreugde aan het werk zijn en blijven.
De Inner Beauty Scan bouwt voort op bestaande valide modellen. Zo heeft TNO in samenwerking met het Dienstencentrum Gedragswetenschappen (GW), voor het leger een model van mentale veerkracht ontwikkeld. Binnen dit model omschrijven ze mentale veerkracht als: het vermogen om tijdens stressvolle omstandigheden, schokkende gebeurtenissen en tegenslagen de optimale prestatie te behouden, er nadien positief van te herstellen op zowel de korte als de langere termijn, waarbij demotivatie voor het militaire werk en de daarbij behorende doelen wordt behouden.
De Inner Beauty Scan is hiermee een soort “Veerkracht Opbouwende Mentaal-Emotionele Fitness” die essentiële kennis over veerkracht combineert met natuurlijke elementen, voeding, de kracht van visualisatie, innovatieve technologieën en biofeedback technieken.
De meest effectieve manier om veerkracht op te bouwen, is door de Inner Beauty Scan te combineren met persoonlijke coaching, ondersteuning én nazorg.
De Inner Beauty Scan is een op zichzelf staand programma dat beschikbaar is voor individuen en voor groepen.
Het is een combinatie van:
De Inner Beauty Scan kan aangevuld worden met coaching
4. Coaching gericht op leefstijl en nadruk op plezier en vreugde
Met informatie over de fysiologie van stress en veerkracht
Met de HRV biofeedback worden hartslagsignalen geanalyseerd met gepatenteerde HeartMath®-algoritmen om de mate van samenwerking in de innerlijke fysiologie (samenwerking tussen hart-brein-inwendige organen) te berekenen. Er is reeds onderzoek met personeel van de politie, marine, leger, onderwijs en zorg die bewijzen dat de HRV biofeedback effectief is om veerkracht te ontwikkelen en de prestaties te verbeteren in situaties met veel stress. HRV biofeedback wordt omarmd door atleten, de politie en zorgverleners die baat hebben bij de zelfregulering van de stress-energie. Of het nu op het sportveld, op het werk of in de sportschool is, optimale prestaties worden verenigd door terugkerende elementen. Elementen die in de Inner Beauty Scan zijn verwerkt.
Of het nu op het sportveld, op het werk of in de sportschool is, optimale prestaties worden verenigd door terugkerende elementen. Elementen die in de Inner Beauty Scan zijn verwerkt.
Een natuurlijk gevolg van het toepassen van de Scan is dat je innerlijke kalmte vindt in een steeds drukkere wereld.
