Innerbeauty
Ademtherapie
Ademen lijkt zo vanzelfsprekend. Toch is ontspannend en helend ademen een hele kunst. Een groot deel van uw energie haalt u uit uw ademhaling. Er is zuurstof nodig voor alle cellen van uw lichaam. Als u niet goed ademt, kan uw lichaam niet optimaal functioneren. Ademen kan op verschillende manieren. Zo haalt u tijdens het hardlopen anders adem dan tijdens het slapen. Maar wellicht merkt u ook weleens dat u uw adem inhoudt bij het openen van uw mailbox of tijdens een moeilijk gesprek op het werk.
Vaak zitten we in de gehaaste modus terwijl we juist beter functioneren door te ontspannen. Tijdens de ademtherapie leert u verbonden ademhalen. Dit is een zelfhelend en transformerend proces. Verbonden ademhalen zorgt voor de integratie van onderdrukte gedachten en emoties. Hierdoor creëert u meer ruimte en verheldering in je onderbewustzijn.